Joogaa

Olen opiskellut joogaohjaajaksi Suomen joogaliiton(SJL) koulutusohjelmassa Saarijärven joogaopistolla ja jooganopettajan syventävät opinnot jatkuvat. Jooga on tullut tärkeäksi osaksi elämääni, se on elämäntapa.

Hathajooga, jossa kolme tärkeää elementtiä ovat keho, hengitys ja mieli, on kokonaisvaltaista kehon harjoittamista.  Kehon fyysinen harjoitus, johon on yhdistetty tietoinen hengitys sekä mielen rauhoittaminen, on ihmisen hyvinvoinnin  tärkeä tasapainottaja.
 
Toteutan joogaa pienryhmissä ja  kuusamo-opistolla.  Joogaohjausta myös tilauksesta mm. ryhmille tai yksilöohjausta.  Tyky/Tyhy-toimintana voin tarjota yrityksille/yhteisöille joogatunteja vaikka tutustumismuodossa tai viikkotunteina.